Lahana diyeti en kısa yoldan kilo vermek için ideal. Bu mucizevi besini mutlaka keşfedin.
Her derde deva .
Zayıflama ve selülitleri yok etme özelliği bulunan beyaz lahana,
aynı zamanda antioksidan özelliğine sahip olduğundan,
bağırsak kanserini önleyici gücü var.
Kan şekerini düşürme ve dengeleme özelliğinin yanı sıra,
kan dolaşımını düzenler,
hormonları dengeler.
Enfeksiyonlara karşı vücuda direnç kazandırır.
Kanser hastalarında kemoterapi ve radyoterapi sonrası takviye oluşturur. Toksinden arındırır
Bağırsak mukozasını temizleyip,
cilde tazelik ve güzellik kazandırır.
Toksin atıcı ve kolon kanserini önleyicidir.
Beyaz lahana içeriğindeki vitaminiyle güçlü bir antioksidandır;
ayrıca beyaz lahana yaz aylarında fit olmak isteyenlere kalıcı kilo kaybı yaratır.
Vücudu toksinlerden arındırır,
kolon kanserini önler ve kan şekerini kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.
LAHANA KÜRLERİNİN HAZIRLANIŞI:
Taze sıkılmış suyunun mide ülseri, ince, kalın bağırsak iltihapları faydalı olduğu uzmanlarca kanıtlanmıştır. Bu tedavi 4-5 hafta süre ile lahana özsuyu içilerek yapılır. Lahana yaprakları mikserden geçirilir. Öz suyu çıkarılır. Hafif yemeklerden sonra gün boyunca 2 çay bardağı içilir. Bazı bünyelerde gaz yapabilir. İçilecek 1 çay bardağı kimyon çayı gazı giderebilir. Doktora sorularak yapılması gerekir. Guatrlı hastalara yasaktır.
*1 litre kaynar suya 2 büyükçe lahana yaprağını atın. 5 dakika kaynatıp demlendirin. Kan temizleyici olarak günde 2 fincan kür olarak için. Eğer geceleri karabasan görüyorsanız, yatarken 1 fincan içebilirsiniz.
* Lahananın öz suyu küçüklere günde 2 çay kaşığı, büyüklere günde 3-4 çorba kaşığı kurt düşürücüdür.
* 10 gr lahana tohumunun kaynatılan suyu, acı bakla suyu ile karıştırılıp içilirse kurtları döker (büyüklere).
* 2 su bardağı kıyılmış Lahana içine 1 su bardağı su ile 2 su bardağı şeker ilave edilerek reçel yapılır. Her sabah birer kaşık yenirse öksürüğe, gögüs hastalıklarına, ses kısıklığına, balgama karşı faydalıdır.
* Ağızda çiğnenerek suyu emilirse ses kısıklığına karşı iyi bir ilaçtır.
* Siyatik romatizma ağrılarına karşı arpa unu ile karıştırılıp lapa yapılır. Ilık olarak ağrıyan yere bağlanır.
* Zona, dolama, yanıklar için lahana yaprağı kalın damarları ayıklanır. Bezin üzerine doğranıp üzerinden merdane ile (veya şişe ile ) ezilir. Yaraların üzerine bağlanır. Günde 2-3 kere değiştirilir. Her seferinde yaranın temizlenmesi gerekir.
* Lahananın kaynamış suyu üzüm suyu ile karıştırılır günde 1 fincan içilirse sarılığa ve dalak şişliğine karşı faydalıdır.
* Haricen lahana yaprakları zeytin yağın içinde 2 saat emiştirmeye bırakın. Yanık deriyi ve yaranın üzerine kapatın. Günde 2 kez pansumanı yenileyin.
DİKKAT:
diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın Bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısı gereklidir. Genel bu diyet zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır.
LAHANA ÇORBASININ YAPILIŞI:
6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates, 1 demet kereviz, 1 adet patlıcan, 1 adet kabak, 1/2 lahana, 1 adet tavuk veya dana bulyon, tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz. Bütün sebzeler temizlenir küçük küçük doğranır. Düdüklüde pişirilir, mikserde ezerek çorba kıvamına getirin.
1 Gün: Öğle yemeğinde istediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve lahana çorbası
2 Gün: Öğle yemeğinde İstediğiniz kadar çiğ veya haşlanmış sebze (baklagiler hariç) ve lahana çorbası
3 Gün: Öğle yemeğinde İstediğiniz kadar meyve, çiğ veya haşlanmış sebze ve lahana çorbası
4 Gün: Öğlen en fazla 4 muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası
5 Gün: Öğlen bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.
6 gün: Öğlen istediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.
7 Gün : Öğlen bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası
DİKKAT:
Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!
Paz Kas. 22, 2009 12:19 pm